每年的5月20日是“全国学生营养日”。为了向家长普及膳食营养知识，积极倡导健康膳食行为，以促进幼儿科学喂养和健康发展，无锡市惠山区实验幼儿园开展了以“合理膳食，让健康更美好”为主题的家长营养知识讲座。

讲座邀请到无锡市疾控的营养专家孟宇老师主讲。孟老师是无锡市预防医学会食品营养专委会会员、国家注册营养师。孟老师从专业的角度向家长们介绍了人类需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维和碳水化合物七大营养素；通过中国居民平衡膳食宝塔让大家了解营养素配比和需要量；通过图片、举例等方式全面剖析了如何践行“平衡膳食八准则”。  家长们听得全神贯注，时而忍俊不禁，时而小声议论自己的喂养方式是否合理。讲座结束，会场发出阵阵掌声。有一部分家长还表示孩子平时喝水量太少，含糖饮料摄入较多，从今天开始要改变孩子以往的不良饮食习惯，少吃油炸，少油少盐。

这场营养知识讲座让家长们了解如何平衡膳食营养，反思自己以往的膳食方式是否健康。从今天起，一起科学“食”养，助力可健康成长。

撰稿：邱梦婷    审核：杨伟红